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1张图片食材明细主料江米面适度红枣适度粽叶适度辅料清水适度原味口味熬工艺一小时耗时普通可玩性粽子的作法步骤1红枣洗涤冷水硬2江米提早用清水洗净两小时3芦叶子洗涤后用清水洗净（我这是以前遗的敲冰箱里，现在拿出来...

台湾肉燥饭材料：猪肉馅、炸洋葱打碎，或洋葱、香菇、五香粉、生抽、老抽、配料、盐、糖作法：1、冷水香菇，一晚上；2、香菇磨碎，下锅快油炸；3、肉馅下锅快油炸，敲五香粉，生抽，配料 ，炒至变色；4、煮沸没有过肉馅一...

6张图片“鹌鹑蛋的营养价值远不如鸡蛋，非常丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，...

3张图片“菜谱物语——舌尖上的卤水鹌鹑蛋 鹌鹑蛋被指出是“动物中的人参”，宜常食为清热食疗五品。俗话说：“要不吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋，味道鲜美，营养非常丰富，是一种很好的滋补品，在营养上有独有之处，故有...

地三鲜作法：1、首先把土豆茄子都去皮切成块，青椒切块。2、在锅里多加些油，等七成冷时土豆和茄子炸两三分钟后将它捞起，青椒过油后立刻捞起。3、然后放进葱花蒜片展开爆香，三种菜一起推倒锅中加生抽、糖、盐翻炒均匀...